第2子の出産、育児がそもそものキッカケでいまだに続く抜け毛

抜け毛が気になり始めた時期

現在47歳。会社員をしています。
私の髪の毛が抜け始めたきっかけは、第2子の出産、そして長引く授乳がきっかけだったと思います。ただきっかけはそうだったとしても、そのあとも脱毛が一向におさまることはありません。その理由はストレスと食生活にあると思います。

抜け毛が多いなと思いながらも、育児に忙しく全然自分のことを気にする余裕もなかったけれど、お風呂の排水溝を見た夫に、「最近抜け毛が多くないか」と指摘されて、自分の抜け毛を自覚するようになりました。

その髪の毛を見てみると、なんとなく以前よりも細くなってきていると感じましたね。また抜け毛の根元に全然毛根がついていないのです。そのため、本当に髪の毛がやせ細って抜けたんだなと自覚しました。

対処方法としては、まずシャンプーを変えることでした。一番手軽ですから。ハリ、コシというキーワードでシャンプーを選びました。

その次に実践したことは、サプリを取ることでしょうか。食生活がどんどん乱れて行く中で、栄養を補充したかったので、私はサプリを活用しました。どちらも自然に生活の中に取り込むことが出来たので、実践しやすかったです。ただお金はかかりますが。

現在も抜け毛は気になります。ただ入浴中して洗髪中の抜け毛は前よりも少しは改善したかなあと思います。ただ朝のブラッシングではしっかり抜け毛はありますね。そのため、あまり刺激を与えないようにブラッシングをしています。

年齢的に抜け毛の悩みは尽きないと思います。ただ子どもが少し成長してきたので、私自身のことにもっと興味を持って取り組みたいと思います。

今一番注目したいのは、頭皮マッサージです。毎日行うのはもしかすると難しいかもしれません。しかし頭皮をマッサージすることで刺激を与え、血行を良くしたい。そして髪の毛成長を促したいなあと思います。

また頭皮をマッサージすることで、リラクゼーション効果も期待したいです。子育てと家事、仕事を両立するのは本当にストレスもかかるので、頭皮マッサージをしてリラックスしたいですね。

そのためには、自分でどのように頭皮マッサージするのが効果的か、またその便利グッズはあるのかいろいろと勉強していきたいと思っています。