抜け毛や薄毛に負けないようにするためのケアとは？

抜け毛や薄毛に気づいた瞬間

私の年齢は49歳、職業は主婦をしながら事務員をしています。
私が自分自身の抜け毛の事に気になり始めたのは46歳の時でした。
いつもの様に美容室でカラーとパーマをお願いする為に行きましたが、美容師さんから頭皮が少し疲れているから、カラーとパーマを同時にしない方が良いとアドバイスをされたのです。
そう言われれば、その当時はやけに髪の毛が抜けると感じていたので、プロの美容師さんの目から見たら、やっぱり私の頭皮は疲れていると言うのか、抜毛が多いと言う状態が分かるのだなと思いました。
その日はさすがにショックでしたが、とりあえずパーマをかけないとすぐにぺたんと髪の毛がなるので、カラーは諦めて、パーマとカットだけをお願いして帰りました。

その日から気になり始めたので、毎日欠かさず鏡でチェックしたり、自分なりに薄毛や抜毛の事を検索したり、ママ友に髪の毛ケアについて色々と聞いたりして、情報を集めるようになりました。

まず初めに取り組んだ事

私が始めたことはまずは育毛剤を探すことでした。育毛剤を使う際、女性は女性専用の物を使わないと効果が薄れるとの事でしたので、女性専用の育毛剤と育毛効果があるシャンプーを購入しました。
選んだ商品はネットの口コミ等で評判の良いものや価格的にも継続して使えるものです。
どんなに口コミが良くてもあまりに値段が高いものは使えないと思ったので、口コミと値段を見て長く続けて行ける商品を購入しました。

ケアの仕方は、洗髪前にブラッシングを良くして、育毛効果のあるシャンプーで地肌を優しく洗い、洗髪後は髪の毛を乾かしてから、育毛剤をまんべんなく頭皮に散布して２分程度頭皮をマッサージするというケアです。